こんにちは！
ハイスペ総研 研究員のミカです。
先日、とーっても感動したことがあったので、
みなさんにもお伝えしちゃいますね♡
モテ無双になるための
一つのステップとして
受講生さんに取り組んでいただいている
フォーカシング
最近起きたモヤモヤイライラなど、
心をざわつかせた出来事の本質を
探っていくというワークなのですが、
これを続けていくとあるとき不意に、
自分の中に持ち続けてきた
不要な設定が見つかります。
「世界は怖い」
「世界は生きにくい」
「世界は厳しい」
という設定をもっています。
どうすれば、これらの設定をポイッと捨てられるんでしょうか？
気づけたことが第一歩！！
でもそれに気づいたときの衝撃って、
表現できない大きさ・深さなのですよね💦
どうしたらいいの！？と焦る気持ち、
よーくわかります！！
それに対して、
卒業生サポーターさんから
自身の経験を元にした
アドバイスが届いたのです。
辛い思いをすることが多かったです
参考までに、
私が取り組んだことをお伝えしますね。
私は超絶我慢村で、
自分の感情が死んでたので、
まずは感じたことを
丁寧に拾うことからスタートしました。
脳内溺愛彼氏の言葉は、
同期のシェアや講師からのフィードバックで、
いいなと思ったものを取りいれて、
何回も自分自身に声かけました。
自分が辛くなる妄想をしがちでしたので、
出てきたことに対して、
事実か妄想か？を何度も問いかけました。
同時に、
自分がやりたいこと、
嬉しいことをしました
(講座の中で出てきた癒しリストですね)
ひたすら繰り返すことで、
設定が変わり、現実がかわっていきますよー！
いかがですか、
この成長ぶり！！
同じような設定を持って悩んでいる方に、
自分の経験や行った方法を
惜しみなくシェアしてくれるこの精神が、
まさにモテる女性の鏡✨
フォーカシングなどのワークは、
「これで変わりました！」という線引きが
ないために、成果が見えにくいものではあります。
でも、同じような悩みを持っていた女性が
これほどまでに輝いている姿を見たら、
「私も大丈夫！！」
って、確信をもって進んでいけますよね♡
不要な設定をひとつずつペリペリと剝がし
キラキラ輝いている卒業生サポーターさんに
続いていきましょ～！
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