彼にとっても大切にされている女性には、
ある共通点があるんです✨

それは、
自分のご機嫌を取るのが
とっても上手ということ♡

もちろん彼女たちも人間ですから、
イライラする日もあれば、
気持ちが波打つ日もあります。

それでも自分の機嫌を
ふわっと整えてあげられるんですよね

どうしてそんなことができるのか、
ポイントは2つあると思っています。

①自分の状態や感情に
　気づいている

「今日はなんだか調子がいいな」
という時もあれば、

「ちょっと心がモヤモヤするなぁ」
という日もありますよね。

自分の状態に気づかないままだと、
ストレスがどんどん溜まって
コンディションも崩れていってしまいます💦

ご機嫌上手な人は、
「今日、体がちょっとだるいな」
くらいの小さな変化にも気づくのが上手。

こまめに自分をメンテナンスしていますよ✨

②自分が心地よくなれる方法を
　知っている

受講生さんには、
「癒されリスト」を作ってもらっています。

リラックスできること、気分転換になること、
嬉しくなることを
10個書き出してもらうんです✨

すらすら書ける人もいれば
なかなか出てこない人もいるのですが、

その差は
「嬉しい」「好き」の引き出しを
どれだけ持っているかなんですよね。

大事なのは、一般的に「癒される」
と言われている方法ではなくて、
自分が本当に嬉しいものを知っていること。

たとえば、
アロマを焚くのは定番ですが、
香りで癒されない女性もいらっしゃいます。

逆に、疲れているときほど
本を読んで情報を浴びると
リラックスできるという人も。

ちなみに私は、
スマホの陣地取りゲームで
スッキリするタイプです

人それぞれですし、
去年ぴったりだった方法が
今はベストじゃないこともあるので、

今の自分にぴったりの引き出しを
いくつ持っているかが大きいんです✨

では、
自分のご機嫌を取るのが
上手な女性がなぜモテるのか。

男性目線で見ると、
自分のコンディションを
自分で整えられる女性は、
彼に求めすぎないんです。

男性は、好きな女性を助けたい、
優しくしてあげたいと思っています✨

ただ、自分で整えられないと
「わかって」「なんとかして」
と相手に求めるターンが増えてしまう💦

すると、男性はだんだん疲れてしまいます。

そしてもう一つ。

自分が何で嬉しくなるかを知っていると、
それを彼に伝えられます。

たとえば
「美味しいコーヒーを飲むと、元気が出る」
と伝えておくと、

落ち込んだ日にコーヒー屋さんへ
連れて行ってくれたりするかも

彼の行動に彼女は喜び、
そんな彼女を見て彼もまた嬉しくなって、
愛情がぐるぐる循環していくんです♡

受講生さんには、
自分のケアのプロになって、
それを彼にちゃんと伝えることを
大切にしてもらっています。

まずは今日、
自分が「嬉しい」と感じることを、
3つだけ書き出してみてくださいね✨