受講生さんから
「自己肯定感を上げたいんです」
とご相談をいただきました✨

自己肯定感アップは、
総研アカデミーの
超得意分野ですっ

レッスンプログラムに
しっかりと、ぎっしりと、
組み込んでいます♡

自己肯定感って
「上げる方法」だけを実践しても
なかなか伸びていかないんです。
（正確にいうと、ちょっと効率が悪い💦）

まず大切なのは、
自己肯定感が下がってしまった理由と
そこに関わる過去の出来事を
丁寧に見つめて、
しっかりクリアにしていくこと。

土台が整ってこそ、
自己肯定感を上げるメソッドが
本来の力を発揮します。

「どの場面で低くなっているのか？」
「いつからそう感じるようになったのか？」
「どうしてそうなったのか？」

ここを深く、ふかーーーーく掘り下げて、
不要になった思い込みを
ひとつずつ手放していきます✨

まずは「下げる要因」を外してあげること。
そうすれば
自己肯定感は自然と、
するするっと上がっていきますよ