ドクター喜代の濡活講座♡開催しました

富永ペインクリニック院長の
富永喜代先生が、
卒業生コミュニティ総研ラボにて
特別講座を開催してくださいました！

その名も

「ドクター喜代の
濡活（ぬれかつ）講座」です。

性交痛や月経痛などのお悩みや、
久しぶりにパートナーができた時の
不安、ニオイ、形、加齢などなど、

普段はちょっと聞きにくい質問にも
お医者様の視点から
わかりやすく教えてくださいました！

講座の内容を、ちょっとだけシェアしますね♡

イク＝骨盤底筋群の痙攣
膣が0.8秒に3-5回痙攣すること

エストロゲン（卵巣から出ている）プロゲステロン
エストロゲンの生産は20代前半がピーク。
30代は年々減る。
一生に作れるのはティースプーン1杯

35歳以降、膣の老化は始まっている。
膣の加齢性変化は30代後半から始まる

女性にとって通り道
ただし筒状のものではなくひだがある。
粘膜があって立体的
エストロゲンの分泌が減ると膣も老化

膣はターンオーバーしている、
酸性に保たれている。
自浄作用がある。

ストレス、寝不足などでエストロゲン低下
→ターンオーバーなくなる
（変なにおい、かゆみ、ショーツがこすれる）

デリケートゾーン＝自分に自信を与えてくれる臓器
手入れをしないとカサカサして黒ずんでしまう
女性のたしなみとして求められている

・エストロゲンを増やすには？
・女性が濡れるには？
・どうしたら良いセックスができる？
・膣用の石鹸を使っています、効果的ですか？
・濡れないことは不感症？
・生理痛が重い、対応は？
・膣内フローラを整えるには具体的にどんなことをしたら良い？

などなど、普段は聞く機会のないことを、
しっかりとわかりやすく
教えていただきましたよ♡

また、喜代先生が販売されている、
ケア商品などもラボ生さん専用のサイトで
ご紹介させていただきました！

デリケートゾーンケアをする。
ケアをすることで自信がつく、
女性としての歓びを謳歌する、って
素敵だなーと思いました^_^

要点を抑えやすくて
聞いていて時間があっという間でした！

エストロゲンをきちんと分泌してあげることで、
女性として生まれてきた幸せを
実感できるということ、
パートナーとの素敵なセックスライフになる
ということがとても印象に残りました。

そのために心身共に
自分を休養をとりながら整えてあげる、を、
やっていきたいと思いました！

デリケートゾーンのケア方法も参考になりました！
ありがとうございました！

喜代先生、本当に貴重なお話、
どうもありがとうございました！

医療法人TMC(Tominaga Medical Communication)理事長。
富永ペインクリニック院長。医学博士。
465gの赤ちゃんから104歳の高齢者、
日本サッカー代表などのプロアスリート選手など、
（通常１日2人のところ）１日平均12人、
2万人超の臨床麻酔実績を持つ。

愛媛県松山市で開設する性交痛外来には、
8週間改善メソッドなどの指導を受けたい女性が
日本中からオンライン受診している。

経済産業省
『平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業』を
委託されるなど、痛み最新医療のリーダーとして
注目されている。

確かな腕とユニークなキャラクターが人気を
呼び、TBS「中居正広の金曜日のスマたちへ」、
フジテレビ「ほんまでっか!?TV」などの
テレビ番組に出演。

肩こり改善メソッドの処女作
「こりトレ」(文藝春秋)は10万部など、
累計40万部の著者である。

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