受講生の声・口コミ

怠惰に過ごす自分を愛します♡

過去最強布陣での総研アカデミー5期が
いよいよスタートしました!

第1回の講座では、

柿添 あい さん、康子さんのタッグで
本質や思い込みをごっそり引き出され、

所長の座学でビシバシ考え方をインストールされ笑、

ラストは美湖さんから力強い愛のメッセージ♡

こうして始まった5期のメンバーは比較的、
「自分を変えたい」というキーワードが多くて。

そのために、
これまでやらなかったことや、
出来なかったことについて、
ただひたすらに自分自身と向き合っていただきます!

受講生さんからは、
さっそくこんなメッセージが届きました。


昨日の懇親会で、しのさんに相談した
「本当はゴロゴロ怠惰に過ごしたいけど、
罪悪感や恐怖感が凄い&
目標にたどり着けない自分が辛い」
という感情に関して頂いたアドバイス、

「明日明後日はやりたくない事はしないで
怠惰に過ごす自分を許可する」
を実行してみました。

・夕方までゴロゴロ
・家事は一切しないを許す
・お風呂でのんびり
・お腹が空いたらウーバーイーツ
・身体を休ませるため整体へ
(いつもなら自炊の為に帰宅路で
買い物に行くところ、今日は真っ直ぐ家へ)
・小難しい事や自分責めを考え始めたら思考ストップ
・無意識に自分責めしたり、未来の目標立て始めたら、
今に意識を戻して今の幸せを感じる

頭がシンプルになって、
何故か急に絵が描きたくなったり、
好きな音楽で身体を揺らしたり
美味しい物に浸ったり、
ドラマ見ながら動画みたり笑

湧き上がる感情を
心から感じられた1日になりました。

急に数年ぶりに公園に行きたくなったので、
明日はもしかしたら
公園でのんびりするかも知れません笑

テレビやSNSを見ていると、反射的に
「みんな必死に頑張っているのに、
なんで私はすぐ怠けたがるんだろう、
努力できないんだろう、
ダメなやつ。もっと頑張りなよ」って
何度も自分責めをしてしまうんですが、
まずはこれを許して、私が私を愛していきます。

「今」に意識を戻すと
エネルギーがわいてくる、戻ってくる感覚が
ありますよね!

さっそく実践していて素晴らしいです!

自分を責める気持ちは
何度もわいてくるかもしれません。
それでも、何度でも、自分を許してあげてくださいね♡

たった1日休んだだけで
こんなに湧き上がる気持ちがあるなんて…

3ヶ月後の姿が楽しみですね!

 

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